加圧トレーニングの口コミ - 30代女性
加圧トレーニングを始めて、3ヶ月になりした。
もともとホットヨガをしていましたが、口コミでボディーの引き締めに効果ありと聞いたので、加圧トレーニングに挑戦しました。
加圧トレーニングは、ネットの口コミ情報で、近所のフィットネスクラブでやっていることが分かったので、すぐに始めることができました。
専門のスタジオもあるみたいですが、フィットネスクラブでもできる所が増えているみたいです。
加圧トレーニングを始めて感じているのは、汗をかきやすくなって、代謝がアップしたことです。
元々体を動かすことは好きですが、あまり汗をかきませんでした。加圧トレーニングをしてから、人並に汗をかくようになったと思います。
代謝が良くなったせいか、お肌の状態も明らかに良くなりました。
1ヶ月を過ぎた頃に全身が引き締まってきたのを感じました。
今先生に言われているのは、加圧トレーニングにエアロビクスと組み合わせると、有酸素運動効果で、更に効果的があるとのことです。
これからも続けていきたいと思います。
