加圧トレーニングジムスタッフさん
加圧トレーニングジムのスタッフさんのblogを発見しました。
週1,2回という方が多いですね。
短時間でいいので、続けやすいのだと思います。
３ヶ月週１で通われた方で４月でやめてしまうとゆうことだったので
「じゃあ今日最後に体脂肪計に乗りましょうか？」
と、進めはかっていただきました。体脂肪のパーセントが約２％減
骨格筋率も全体的に２％増
皮下脂肪率も１．５％減とゆう結果でした。。。
３月の半ばにはかり４月の半ばにはかって
２％減ってゆう結果はすごいと思います。そして加圧を始めて１ヶ月のお客様がいます。
その方は食事制限もされ、自分なりに運動（腹筋など）をされていました
毎日家で体重を量っているそうなのですが
体重がなんと２㌔減だそうです！！おなかまわりも引き締まりスカート！？ズボン！？もはけるようになった♪とのこと！！
