加圧トレーニング

加圧トレーニングは、一般的なトレーニングで得られる効果に加えて、

成長ホルモンの分泌を促す

血管の若返り

短時間でOK

というメリットがあるんですね。

KAATSU TRAINING / 加圧トレーニン [...]

加圧トレーニングを約3ヶ月くらい続けています。
週に1回20分、会社帰りに行くことが多いです。
着れなくなった服が着れるようになってきて、新しく買う服もサイズダウンしました。
程よく筋肉がついて、体全体が引き締まってきた [...]

加圧トレーニングジムのスタッフさんのblogを発見しました。
週1,2回という方が多いですね。
短時間でいいので、続けやすいのだと思います。

加圧トレーニングの結果！？

３ヶ月週１で通われた方で４月でやめてしまうと [...]