未分類

加圧トレーニングを始めてから約3ヶ月経ちます。
体重は8キロ減りました。
食生活も見直しましたが、野菜はよく食べています。
普段のダイエットでは、体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちなかったのですが、加圧トレーニングによっ [...]

運動不足解消のために、加圧トレーニングを始めました。
ダイエットにも効果があると口コミで聞いていたこともあります。
加圧トレーニングでは、専用のベルトを使って、トレーニングをしますが、かなりきつかったです。
でも短時間な [...]